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食用油怎麼選？常見油品介紹與推薦！ - 主婦聯盟

Omega-9含量較多的油：我們常吃的橄欖油、苦茶油、酪梨油屬於單元不飽和脂肪酸，這類的油在常溫下多為液體，比Omega-6穩定，不易變質，適合適合水炒、中火 ...

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