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Yogurt 什么时候吃最好. 什麼時間喝優酪乳效果最佳p2pl

喝優酪乳 的最佳時間： 一般來說， 飯後30 分鐘到2 個小時之間飲用優酪乳效果 ... 過程中已被乳酸菌消化，所以較不會發生因乳糖不耐症而拉肚子的情形.

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