#更新這週日常
#紀念久違不見的51.9kg

不敢大肆慶祝，營養師說要讓它多留幾天，我想應該轉眼間就回來了，但真心值得慶祝啊！上次看到應該是去年大二的時候（真敢講😂）

這週失眠一次，失眠的時候想了很多待辦事項，但隔天急著補眠卻一件都沒辦到哈哈哈

下週就要去剪頭髮了，大家的長度建議難分軒輊，自從前年剪了肩上後頭髮一過肩就想綁起來，我離大媽的路又近了一點😅

#週末要上的影片很好看大家可以關注一下😃

補充簡易版腸道餐的註解：
<優酪乳200ml+每朝綠茶1/3罐+水150ml>
全部加一起早上空腹喝，選擇每朝綠茶是因為方便購買又有衛生檢驗標章，只要能取代膳食纖維也改變菜單，像我之後每朝綠茶改成泡抹茶粉（膳食纖維更多）喝完像多多綠的養腸道餐再緊接吃一份水果，這就是我的早餐。

實施半年多來，一開始不吃熱早餐蛋餅鐵板麵會死的我覺得很痛苦，但現在早上喝這個吃水果就覺得很舒服了，多吃油、鹹、炸的早餐反而身體會抗拒。 腸道養好了排便很順暢、也不常拉肚子（我以前真的算常拉的），這個保養小方法我覺得是很顯著、也不太會因每個人體質不同而有嚴重危險的哈哈哈（像減重、輕斷食那些我就不敢亂分享😂）總之身體是自己的，如果有什麼不舒服或疑慮，千萬是要尋求專業喔😉

#單純自己試了半年才敢分享給大家
#身邊很多朋友都跟進了👍

#肚子便便困擾就靠天然酵素排空！
#我一直維持身材的秘訣就是吃多少排多少
#一天15元！
很多人都問我怎麼一直維持吃很多卻身材一直保持的，答案其實就是我沒有便便困擾，吃多少排多少！除此之外我也很熱愛補充酵素、維他命類，讓自己的體態能一直維持輕盈感！

如果你是經常或是天天都有便便困擾的朋友！或是生活作息不正常、不愛攝取水果等等，那麼你們一定要囤貨這款，我已經吃2個月左右的「宿排空益菌生酵素」，身邊朋友已經被我勸敗好多人（笑）

要拿到最便宜價格，就是現在跟著我的團購囤貨買！

🉐️🉐️每天只要15元！！
好評延長！團購優惠期間8/1-8/14止
https://lihi1.com/3NK6O

🌟直播介紹：
https://www.facebook.com/snowsavory/videos/2305664249553024?sfns=mo

💡我在接這檔團購前，還有請廠商先讓我試過，確定不是會拉肚子的那種壞酵素，才談開團的！因為誰也不想一整天待在廁所拉肚子呀😣

不過！！我還是吃一包就很有感覺！😎
當時我是吃完沒多久，就突然排了一個我自己都不敢相信的臭屁（摀臉），所以請大家務必第一包在假日、男友女友不在的時候試吃（笑）
上廁所時，真的覺得跟之前完全不一樣！（我是每天都會上廁所的人！都還這麼有感覺了！你們一定要試試！）

連續吃2週真的會很有感覺！
// 💩搭配優酪乳喝更有感覺！！
我這次去峇里島旅行19天，也是帶著它們讓我旅行時，在水果膳食纖維補充不足的狀況下，一樣能夠天天超順！

而且！吃起來也是超好吃！酸酸甜甜（甜味來自天然水果，不是添加糖喔！），直接對口吃、配水喝就可以（建議補充大量水份會更有感覺！）

🌟真心不騙！請大家用力囤貨！一天15元的價格錯過不再來呀（購物台模式）！🌟

🉐️這次有超級優惠的團購價格！！
以下的朋友務必囤貨買！
1、每天都有肚肚困擾的朋友
2、出國出差就會廁所困擾的朋友
3、飲食不愛蔬果
4、生活作息不正常
5、久坐族
6、想補充膳食纖維
7、本來就有吃酵素習慣

🌟特別推薦！
1、完全無加糖！天天吃也不會負擔！
2、甜味來自天然水果萃取，香甜好入口！
3、每天只要1-2包（建議早上、中午、下午、晚餐吃，不建議睡前吃，因為怕睡覺時想上廁所，浪費便意(笑)）
4、小包裝好攜帶，出國旅行一樣能方便補充
5、包含94種蔬果酵素，符合彩虹飲食法。
6、6種活菌、益生菌
7、逐批送檢SGS，安心有保證。
☑ 未檢出 農藥
☑ 未檢出 重金屬
☑ 未檢出 微生物8、擁有19項專利　高規格配方
☑ 11項蔬果酵素專利
☑ 6項益生菌專利
☑ 美日2國專利膳食纖維

乳糖不耐 骨質疏鬆 工作疲勞 通通走開！！
👊🏻👊🏻👊🏻
#抽獎活動立即抽立即送
#使用折扣碼購買有折扣
#鈣密滴雞精膠囊 #鱸魚精膠囊 #動動酵素

自從做代購之後，
發現大家叫我買最多的都是維他命，
可能是現代人外食多，工作壓力之大，
常常加班到沒日沒夜，都在外面亂吃，
都沒時間休息，
所以需要添加維他命來加強身體的保健，
其實我自己喜歡用煲湯來代替吃維他命，
覺得從自然的食物中攝取營養
比吃維他命更有用，
像我懷孕時德國醫生除了葉酸外，
就沒有特別要我補充維他命，
前提是我什麼都要吃，
盡量不要挑食，
但對於我這個輕微乳糖不耐症的人來說，
喝太多牛奶或是吃太多起士，
就是會拉肚子，加上自己很愛喝咖啡，
所以鈣質的攝取上面就比較困難，
這時候就發現這款『鈣密滴雞精膠囊』
比起用喝的滴雞精方便很多，
直接用吃的方式來補充營養，省去很多時間，
加上它在這裡面添加了鈣質，
讓我這個不能吃太多奶製品的人來說，
真是一大福音，
加上這膠囊針對產後、術後、病後
以及孕婦和幼童
除了補充鈣質，還可以增加元氣和精力，
像阿班他有時候遇到瘋狂加班的時候，
我就會給他吃這款膠囊，
吃個兩三天精神真的就會比較好喔！

『鈣密滴雞精膠囊』：
鈣密滴雞精膠囊是將滴雞精、水溶性鈣、膠原蛋白、多種維生素、胺基酸濃縮成膠囊，
幫助骨骼正常發育和營養補給，適合需補充營養的懷孕媽咪，產後、術後、病後或體質
虛弱者的養生調理，還有提供忙碌、工作疲勞者精力補給，每天早上空腹吃二顆
購買網址：https://goo.gl/Dbd1UT

現在團購享受組合價，原價1980
三盒不到5000喔，還有贈品，超級划算。

☑️注意：六歲以上的孩子才可以吃，而且份量請減半，不要過度攝取。

另外還有兩款很推薦：
『鱸魚精膠囊』：
推薦這款膠囊的原因，
是因為產後的身體保健，
一般喝魚湯可以幫助傷口癒合外，
還可以增加奶汁，
像鱸魚精膠囊使用專利技術
將鱸魚的營養精華鱸魚胜肽濃縮在膠囊裡，
小分子可吸收到魚湯吃不到的營養，
使用方便不怕有腥味，省時省力，
除了可以讓傷口加速復原以及術後調養外，
也可以幫助寶寶腦部發育
與預防老年腦部老化！
而且這款膠囊我自己吃，
乳汁有變多一點喔。
食用方法每天三餐飯後吃1顆
購買網址：https://goo.gl/Dbd1UT

再來是吃了就順暢的
『動動酵素』：
含蔬果酵素、還有益生菌(ABS乳酸菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌)
是款小孩、大人、懷孕哺乳
及銀髮族都可以使用的產品，
尤其是像我自己懷孕和產後都有便秘的問題，
吃了這款之後，宿便和便秘就會有所改善，
而且效果非常快，我自己是覺得很有用，
而且味道就像優酪乳，很好入口，
注意使用在飯前吃，
而且一天也不要超過兩包。
購買網址：https://goo.gl/Dbd1UT

➡️以上是我自己個人的體驗，
可能會跟每個人的情形不太一樣，
提供給你們參考，
但像說要吃多久才有效，
或是認為吃完後效果多強，
真的因人而異....
千萬不要因為想加強效果就多吃，
因為有時候多吃也是沒用的，
反而會增加肝與腎臟的負擔！！！

另外網站還有100%南海純正珍珠研磨的
千琦珍珠粉膠囊，可改善膚質，
孕婦最好五個月後食用，
有興趣都可以點進去看看。

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#過年過節送好禮
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