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三天瘦8公斤的「黑咖啡減肥法」，怎麼喝燃脂效果更好？

不少研究也證實，喝完咖啡（約200毫克咖啡因）後1小時開始運動，是最棒的燃脂黃金時段，因為脂肪酸的濃度會變高，適度運動能夠將脂肪酸轉換成熱能，有效 ...

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