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健康網》天冷容易食慾暴增？ 營養師授4招控制：餐前喝湯也有效

高敏敏建議，想吃東西時不要壓抑，可吃點健康的食物，如水果、豆漿、片雞胸等，但不要放縱吃空熱量食物，像是炸物、加工食品、甜點。此外，不要等餓了才去 ...

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