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喝紅茶會睡不著嗎
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這樣喝茶最營養!還可以不失眠、不礙胃
老茶富含「沒食子酸」(常見於紅酒)具有抗氧化功能,對於保護心血管健康有很大的幫助。而老茶裡的單寧酸和咖啡因也已經氧化,對胃部比較溫和、也較不會影響睡眠。
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