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喝紅茶會睡不著嗎
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睡眠質量不佳怎麼辦為什麼睡覺前不能喝紅茶 - 健康大巴
紅茶中含有非常多的咖啡因以及活性生物鹼,這兩種物質會讓大腦中的中樞神經系統興奮,如果說有神經衰弱或者是心腦血管疾病的患者,在睡前喝紅茶的話,會更加睡不著。
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