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為瘦身不敢喝水| 賴信甫中醫師| 不分科| 線上問答

首先恭喜妳目前瘦身已經有所成就，BMI和體脂都控制在標準值以內了接下來，想要減脂，單純靠飲食控制是不夠的還需要搭配肌力重訓，讓肌肉增加一點，脂肪 ...

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