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喝乳清蛋白會變胖嗎 - Karin Ridgers

喝乳清蛋白會 變胖嗎 ... 相較碳水化合物飲品，肥胖者飲用乳清蛋白有減脂的效果，這或許是因為蛋白質能抑制饑餓感。 ... 專家建議，攝取體重1.5倍（克數）的乳清即可。有一派 ...

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