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喝乳清蛋白好處
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減重吃夠蛋白質,復胖率最低!但小心最傷腎的蛋白質吃多會洗腎
乳清蛋白 快速升高胰島素,吃錯時間阻礙脂肪燃燒? ... 乳清蛋白也會刺激腸泌素上升,所以餐前喝有很強的抑制食慾效果,抑制食慾的好處超過胰島素的 ...
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