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啞鈴卧推30kg怎樣啞鈴卧推如何選擇重量 - Zi 字媒體

啞鈴卧推 30kg不是一個很高的標準重量，但是對於不同的人、不同的身體素質，重量不能一概而論的，當然也有標準可以進行參考的！那麼啞鈴卧推的重量是 ...

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