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[問題] 啞鈴臥推重量遠低於槓鈴臥推？ - 看板MuscleBeach

叔叔年前槓鈴臥推可以推到62.5 kg三下，啞鈴臥推因為健身房最重只有20 kg的啞鈴，所以只能練到雙手共40 kg的啞鈴臥推，還算輕鬆。 過年期間回國時， ...

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