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胸部的最佳角度! _下斜卧推角度多少最好 - 飞文屋- 首页
所以,到底怎么样的角度,对胸肌整体最有效? 2/胸肌整体训练:平板最佳吗? 下斜15°杠铃卧推限制三角肌前束活动,训练重量更大、更针对胸肌, 最佳胸部整体训练动作!
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