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啞鈴臥推角度
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啞鈴臥推 - 中文百科知識
啞鈴臥推 ,是手持啞鈴向上推起,兩肘內收,夾肘的同時夾胸。啞鈴向上的同時略向前偏,呈拋物線的運動軌跡。兩臂伸直時,啞鈴重心接近處於肩關節的支撐點上。
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「啞鈴臥推角度」
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