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啞鈴臥推角度
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下斜槓鈴\啞鈴臥推技術詳解教程! - 人人焦點
角度 :啞鈴下斜臥推的下斜角度是至關重要的!斜板的角度控制在15-30度之間,角度太大不易控制,也鍛鍊不到胸大肌,啞鈴的軸線位於胸肌下部。
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