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啞鈴臥推感受度
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到底是臥推? 還是握推? - Mobile01
對於想鍛鍊胸肌、上肢肌群的人來說,臥推一直是最常見也是最適合的訓練方式,但是,很多人都會用 ... 啞鈴臥推——全程解析ค 有了合適的傾斜角度能夠讓上胸感受度增加。
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