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各位哥,臥推椅能推薦一下嗎.. - Mobile01

2019 啞鈴臥推是健身練胸最有效的動作，很多人天天練習後卻沒有效果，90％的原因 ... 躺臥推而已現在改做上斜臥推可是做完感受度很不明顯以前萵苣教練有教用槓片胸推…

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