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3種增加胸肌收縮感受的小技巧- 上斜啞鈴臥推

上斜啞鈴臥推！為何你總是掌握不好？為什麼你的上胸感受不強？上斜啞鈴臥推是你打造上部胸肌必不可少的訓練，很多人會發現自己的胸肌薄而扁，不夠飽滿，其實大抵上與上 ...

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