你即將離開本站

並前往https://nutroone.com/tw/%E4%B8%80%E7%B5%84%E5%95%9E%E9%88%B4%E5%B9%BE%E5%80%8B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%92%87%E6%AD%A5%EF%BC%8C%E5%B8%B6%E4%BD%A0%E5%AE%8C%E6%88%90%E5%85%A8%E8%BA%AB%E8%87%AA%E4%B8%BB%E8%A8%93%E7%B7%B4%E4%B8%8A/

一組啞鈴&幾個健身撇步，帶你完成全身自主訓練(上) | NutroOne

胸部訓練專區. 1.啞鈴臥推. 目標訓練肌群: 胸大肌中段，增加胸肌的寬度及厚實度。 ... 特別注意: 手肘若伸直鎖死，會降低胸大肌的感受度。

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴臥推感受度」的人也找了：

  1. 啞鈴 臥推 無感
    2.
  2. 啞鈴臥推對握
    3.
  3. 臥推二頭痛
    4.
  4. 啞鈴臥推 起 槓
    5.
  5. 臥推手肘角度
    6.
  6. 臥推 前 三角 代償
    7.
  7. 上胸臥推肩膀痛
    8.
  8. 肩推 感受度
    9.