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胸肌啞鈴– 怎麼練胸肌 - Kouji

這時你可以拿起啞鈴，找張長椅，自己躺著就可以做胸肌訓練，方便又快速，甚至在家也行！ 啞鈴+彈力帶-練胸肌背肌！完整教學. 3招低成本的胸肌鍛鍊法-運動健身-GQ瀟灑 ...

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