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脊椎側彎可以健身嗎？ | 運動星球sportsplanetmag

2019年5月8日 — 在治療室內，一個被判有「脊椎側彎」的工程師問「脊椎側彎可以健身嗎？ ... STEP 1 準備動作. 雙手握緊啞鈴或水瓶，雙膝微蹲，雙腳與肩同寬預備。

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