pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
啞鈴側彎
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://read01.com/zh-tw/6GxdDjj.html
保護下背:單臂農夫行走代替體側屈! - 壹讀
在健身房你或許看到很多人在進行一項腹肌訓練:啞鈴體側屈,羅馬椅體側屈 ... 你就需要讓你的核心肌群(其中就有腹外斜肌等長收縮)用力去防止側彎!
確定!
回上一頁
查詢
「啞鈴側彎」
的人也找了:
羅馬椅腹肌
俄羅斯轉體啞鈴
俄羅斯轉體腹肌
羅馬椅啞鈴
羅馬椅下背
羅馬椅臀
迪卡儂羅馬椅
俄羅斯轉體器材