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慣性用右手發力大，脊椎側彎該怎麼糾正？ - GetIt01

日常習慣不規範或者健身動作不正確的，長時間、嚴重的會導致脊柱側彎，好在你自身脊柱這裡 ... 既然斜方肌，右邊比較發達，那麼你可以通過做——單手啞鈴聳肩（左手啞鈴 ...

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