你即將離開本站

並前往https://new.qq.com/omn/20201217/20201217A0HZ0900.html

教学视频｜调节哑铃腹部高强度锻炼_腾讯新闻

手臂直臂，向上推举哑铃，带动胸腔和背部提起，感受上腹部收缩。 STEP 2. 悬腿腹举. 锻炼部位：腹直肌、腹斜肌、髋 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴下腹」的人也找了：

  1. 腹啞鈴
    2.
  2. 俄羅斯轉體啞鈴
    3.
  3. 啞鈴腹肌ptt
    4.
  4. 啞鈴捲腹
    5.
  5. 啞鈴側腹
    6.
  6. 啞鈴胸肌
    7.
  7. 腹肌訓練
    8.
  8. 啞鈴訓練
    9.