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啞鈴下腹
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揉腹讓滾筒來,助消化減腰圍! - FunSport 趣運動
今天我查了腹部經絡圖,問了問老師,要如何按摩腹部肚子?中醫有教「揉腹」,用手去揉肚子,幫助內臟按摩、幫助消化、促進代謝、減少腰圍等.
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