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上斜臥推角度 - Kghche

一起關注下！ 啞鈴臥推不管是上斜，在做動作時，不僅僅是在臥推的方向上有差別，上胸的飽滿度更是讓胸型可以更完美。 胸肌課表我會把上胸動作放在第一個動作，利用史密斯臥 ...

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