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用啞鈴上斜臥推訓練上胸時會犯2大錯誤 - 淘寶

Invalid date （來源：調***生） · 這次分享的內容是針對啞鈴上斜臥推說明的，這是針對上胸非常好的訓練動作，但是為了要加強對胸肌的訓練效果，要避免三角肌前束的參與。

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