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媽媽哺乳期，可以喝牛奶嗎？ - 寶貝來BBcomes

哺乳 期間喝牛奶對母乳的質量來說相當好，喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，能吸收到300毫克的鈣質；鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率， ...

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