為什麼這篇超級發奶食物鄉民發文收入到精華區：因為在超級發奶食物這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者goodjob75 (goodjob75)看板BabyMother標題[母乳] 請推薦特別發奶食...
超級發奶食物 在 任常聿 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:26:20
2021917-918阿里山眠月線 第一次的過夜行程， 第一次的搭帳篷， 第一次的睡睡袋， 第一次在山上喝咖啡（和酒）， 第一次的背重裝（跟嚮導們比好像不算啥） 第一次的和不熟悉的人們一同出遊， 第一次在山上認識到一大群志同道合 卻來自各地的山友， 有無數無數的第一次都是從「試試看」開始， 有在...
原本打算生完沒幾天要退奶的，結果又努力到寶寶2m了，因為返回職場的關係，一天只擠
3次，日產量大約150/120/80cc！
寶寶出月中後一直都是白天母奶晚上配方，最近已經喝到庫存的凍奶！
基本上有名的發奶食物或市售的發奶茶我都試過了，產量一樣，甚至連月經來了產量也一
樣，想問問大家有沒有什麼特別的發奶物，我想增加一些產量啊！（一天最多最多只能擠
4次）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.209.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1511697781.A.282.html
推 aora : 我是虱目魚跟沙茶醬 還有酪梨11/26 20:04
推 lilyhsieh : 我吃薑母鴨丶滴雞精和桂格北海道鮮奶麥片會漲奶，11/26 20:09
→ lilyhsieh : 但要久久吃一次才有效，天天吃反而就沒那麼有效11/26 20:09
推 bonnie710115: 牛肉11/26 20:09
推 rita30121 : 青木瓜花生紅棗雞湯、山藥豆奶、芝麻11/26 20:11
→ rita30121 : 鱸魚湯（或+味噌）11/26 20:12
→ doggy0919 : 魚湯 雞湯11/26 20:15
推 asdeq : 紅蟳11/26 20:16
推 mavies02 : 豆漿，鮮奶茶，芝麻糊11/26 20:20
→ ming40 : 黑豆水11/26 20:21
推 babyqann : 花生豬腳！產後第三天吃，脹到想退奶 11/26 20:25
推 cliret : 烏魚子11/26 20:31
推 KOCALIN : 喝過肉骨茶湯，衝到單次27011/26 20:32
虱目魚 紅棗雞湯 紅蟳 肉骨茶湯，是目前沒有吃過的，假日來準備試試！
※ 編輯: goodjob75 (101.13.209.27), 11/26/2017 20:34:39
推 ifwhat : 花生豬腳，但容易膩，一次不要吃太多 11/26 20:38
推 miimom : 豆漿+1！11/26 20:39
→ miimom : 還有用雞骨+壓力鍋熬的湯也很有效11/26 20:39
推 molun : 蚵仔煎蛋11/26 20:42
推 bonny33 : 我吃麻油會大發奶11/26 20:44
推 cute12 : 花生豬腳 麻油雞 魚湯 鮮奶茶 黑豆水 11/26 20:45
推 saiyi : 聽說酒釀+蛋很有效 11/26 20:45
推 kaori700701 : 酒釀蛋+芝麻湯圓=發奶=熱量破表 11/26 20:48
推 hhuve : 芝麻粉 11/26 20:49
推 coffinseller: 珍奶 11/26 20:51
推 wendada : 花生湯.黑麥汁 11/26 20:54
推 TwistedRune : 拿鐵QQ 11/26 20:58
推 hauz : 黑麥汁+1 11/26 20:59
推 ababysky : 味增盧魚湯 11/26 20:59
推 varona : 桂圓紅棗茶 鮮奶茶 11/26 21:10
推 scheisse : 據有經驗的人說魚湯很發奶 11/26 21:11
推 lct1106 : 我吃白飯一大碗也會增量 11/26 21:11
推 LauraRoslin : 牛肉 鮮奶茶 透抽 11/26 21:13
推 early : 黑糖鮮奶 11/26 21:13
推 sadjoy : 鮮奶茶11/26 21:17
推 iulla : 珍珠黑糖鮮奶、干貝湯11/26 21:18
推 TwistedRune : 豚骨拉麵也不錯11/26 21:27
推 fannty : 燕麥奶，紅蟳，花生豬腳，各種有加牛奶的 11/26 21:28
推 adenz : 水喝足了嗎？11/26 21:28
推 ckttt : 花生燉豬腳 黑麥汁 珍珠奶茶11/26 21:29
推 lovelovefree: 紅豆鮮奶茶 花生豬腳11/26 21:38
推 nigi0309 : 黑麥汁 麻油雞 不過我覺得不管奶量多少妳都應該擠11/26 21:40
→ nigi0309 : 四次，只擠三次的話，奶會越來越少 11/26 21:40
推 shungperson : 勤擠奶和親餵才是根本追奶之道 11/26 21:42
→ shungperson : 我現在沒吃照樣能追奶 11/26 21:44
→ shungperson : 發奶物吃一餐，才能衝一回短暫的奶 11/26 21:45
→ shungperson : 長期想追奶 還是多擠奶餵奶較有效 11/26 21:45
推 freda1 : 睡飽 11/26 21:47
推 yls : 我是喝好市多南非國寶茶 超發奶 11/26 21:50
→ kindfishes : 芋頭甜湯 11/26 22:01
推 jtcn : 酒釀芝麻湯圓，擠奶一年多唯一一次吃了有感，奶量噴 11/26 22:06
→ jtcn : 發！ 11/26 22:06
推 myownangel : 想問酒釀的東西含酒精嗎？ 11/26 22:11
推 kitten631 : 我睡飽就會發奶 吃甚麼都沒用 你要不要試著放輕鬆一 11/26 22:32
→ kitten631 : 點 有時間多休息 11/26 22:32
推 lynxes : 鮮奶茶 11/26 22:32
推 gayi6 : 我喝魚湯滿有用的～11/26 22:37
推 eppla : 小卷11/26 22:39
推 fynel : 純濃燕麥、鮮奶茶11/26 22:48
推 chihyii : 黑糖珍奶，我覺得高熱量的都蠻發奶 11/26 22:50
推 cubic10341 : 黑豆水11/26 22:55
推 lavender025 : 魚湯11/26 23:24
推 sam7808z : 酒釀是糯米發酵，聞起來有酒香，但酒精含量很少幾乎11/26 23:25
→ sam7808z : 沒有11/26 23:25
推 hhq : 有卵的小捲、沒曬過的烏魚子，當晚硬奶XD 11/26 23:27
推 inonat : 自己的母奶 超級發 11/26 23:42
→ inonat : 其次就是普通的魚湯 花生豬腳 重點是熱湯 11/26 23:43
推 iamwsp : 王不留行 11/26 23:43
→ inonat : 水要喝很多 我就是很愛喝熱湯的 所以連喝人參茶都發 11/26 23:43
→ inonat : xd 11/26 23:43
推 payfor : 麻油 11/26 23:44
推 hanginthere3: 薑母鴨+雞睪丸，之前吃過一次結果隔天一次擠出210cc 11/26 23:45
→ hanginthere3: （我是少奶媽，一次頂多120） 11/26 23:45
推 ngtpolo : 麻油烏魚膘 好吃 11/27 00:37
推 windshing : 珍珠奶茶、雞湯魚湯 11/27 00:48
推 shanshan1113: 愛之味牛奶花生 11/27 00:48
推 kind : 油飯 麻油雞炒糯米飯最發奶 桂圓茶 11/27 00:52
推 farndream : 多睡多喝水 11/27 00:56
推 kikuki : 火鍋...11/27 00:57
推 lilylyly : 睡飽飽11/27 01:02
推 k2161816 : 蛤蜊！11/27 01:29
推 ashley19 : 睡飽+勤擠+親喂，睡飽很重要 11/27 04:17
推 byebyetear : 紅棗黃耆茶11/27 04:35
推 louissgirl : 拿鐵！不過早晚親餵最有用11/27 07:17
因為沒有親餵所以沒辦法用這方法！
水有喝足唷！
其他的我也來試試看！謝謝大家
※ 編輯: goodjob75 (101.13.209.27), 11/27/2017 09:53:56
推 hankshining : 魚湯、鮮奶茶、至少3000ml水/天！ 11/27 17:51
→ cycdodo : 開水+親餵 11/27 22:56
→ clhianw : 紅茶拿鐵 11/28 12:59
推 french1089 : 奶酥麵包一定要試試！ 11/28 12:59
推 tail0414 : 有時候不是奶變少，而是塞住不知道 12/03 22:19
→ tail0414 : 如果塞住還努力吃發奶物，可能會更不舒服 12/03 22:20