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哺乳水果
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哺乳期該怎麼吃?產後媽咪泌乳營養指南 - 媽媽餵
至於許多媽咪因為怕胖,熱量攝取不足恐導致傷口復原速度減緩,因此坐月子期間應遵守「少量多餐」的原則,舉凡奶類、五穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及 ...
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