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哺育母乳，媽媽營養補充～攝取DHA奠定寶寶學習力 - 惠氏

哺乳 期媽媽更要均衡飲食 · 水果 · 蔬菜 · 全穀雜糧類：此類食物主要提供熱量，未精緻的穀類另有豐富的B群、維生素E、礦物質及纖維，建議哺乳期間盡量選擇原態食物,例如糙米飯 ...

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