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咖啡草酸
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咖啡+鮮奶≠補鈣!營養師:防骨鬆先做這4件事
喝咖啡雖然不會直接造成骨質疏鬆,不過咖啡中的咖啡因具有利尿作用,會讓 ... 另外,咖啡和茶中的單寧酸、草酸會抓住我們透過飲食攝取的鈣質,身體不能 ...
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