Ptt 大爆卦 | 呼吸法 - 前往 https://www.japaholic.com/tw/article/detail/1030-%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E3%80%81%E4%B9%9F%E6%9C%89%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%95%88%E6%9E%9C%E7%9A%84%E3%80%8C%E7%81%AB%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95%E3%80%8D%E6%98%AF%EF%BC%9F

你即將離開本站

並前往https://www.japaholic.com/tw/article/detail/1030-%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E3%80%81%E4%B9%9F%E6%9C%89%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%95%88%E6%9E%9C%E7%9A%84%E3%80%8C%E7%81%AB%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95%E3%80%8D%E6%98%AF%EF%BC%9F

提升免疫力、也有減肥效果的「火呼吸法」是？

該呼吸法也叫做Kapalbhati，它使用腹部的肌肉及深層肌肉，反覆進行「呼」的吐氣時將丹田（肚臍下4指處）周圍強烈地收縮進腹部内側的動作。通過反覆進行 ...

確定！回上一頁

查詢「呼吸法」的人也找了：

呼吸法鬼滅

呼吸法種類

生命能量呼吸法

呼吸法訓練

478呼吸法危険

呼吸法武術

養生呼吸法

腹式呼吸法