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【跑步呼吸攻略】專業教練親身指導跑步呼吸頻率及節奏！

跑步呼吸. 呼吸的用途及最理想的呼吸法. 呼吸可以為人體提供所需要的氧氣需求及排除體內多餘的廢氣。 而坊間有各式各樣的呼吸方法，如胸式呼吸、腹式呼吸 ...

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