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拉梅茲呼吸法 - 臺北榮總護理部健康e點通

淺呼吸法(子宮頸口開3公分到7公分)：當子宮收縮開始時，先放鬆全身，眼睛注視一定點，先作一次深呼吸，接著作淺呼吸(吸一口氣，吐兩口氣，吐氣時應發出〝 ...

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