pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
呼吸法
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.cw.com.tw/article/5061094
活用四種呼吸法,幫你越活越年輕!
手放在肚子上,肚臍下三指處的丹田穴用力,腹部向內凹陷,讓所有氣從嘴巴排出。接著從鼻子吸氣,吸到肚子鼓起的程度。這種呼吸法能鍛鍊深層肌肉、改善呼吸 ...
確定!
回上一頁
查詢
「呼吸法」
的人也找了:
呼吸法鬼滅
呼吸法種類
生命能量呼吸法
呼吸法訓練
478呼吸法危険
呼吸法武術
養生呼吸法
腹式呼吸法