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靠呼吸就能返老還童！活用4種「呼吸法」改善焦慮過敏

這種呼吸法能鍛鍊深層肌肉、改善呼吸與循環系統。 鼻呼口吸＝治療花粉症的呼吸法. △《Dr.南雲華麗的一天》書摘圖。（圖／. 鼻子吸到胡椒會打噴嚏，但 ...

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