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學會3 種瑜珈呼吸法，幫助放鬆、使情緒更平穩健康

... 呼吸法中，最常被拿來練習的是胸式呼吸、腹式呼吸及完全呼吸法。這篇我們將為大家推薦3 個有別於大眾認識的呼吸法：鼻孔交替呼吸法、蜜蜂呼吸法、頭顱 ...

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