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16個健身動作,教你一次運動到身體所有肌群 - 壹讀
健身 的大家一定會使用各種鍛鍊器材來增強局部的肌肉. 但是很多人在鍛鍊的同時卻時常容易因為受力不均. 而導致身體左半身和右半身的肌肉形狀不夠勻稱.
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