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吃B群的人 危險 了
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吃對東西,讓運動效果更加倍 - Elle
許多人喜歡起床後空腹去運動,其實是非常危險的,因為當時血糖低,如果加 ... 因此有運動習慣的人,更需要注意補充維他命B群,特別是B6、B12與葉酸。
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