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吃飯 減肥法
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健康網》吃飯前必看!用對碗盤吃得少醫授4招視覺減肥法
減重不只需要身體動起來,眼睛也能派上用場!好日子診所醫師蕭伶茲表示,可用較小碗盤讓食物份量看起來較多、減少盛裝量,並專注於用餐;吃完後也別急 ...
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