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吃飯 減肥法
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先吃肉還是先吃菜?吃飯順序把握這原則,輕鬆減肥無負擔
依據每個人身體狀況的不同,每個人適合的飲食方法就不一樣。例如水腫情形非常嚴重的人,若總遵循「先喝湯再吃菜」,很可能因多數湯品 ...
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