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孕早期這樣吃葉酸，其實是害了胎兒對自己也沒好處 - 今天頭條

第一種就是飯後再服用葉酸，因為飯前腸胃會更不舒服，飯前服用反而會刺激腸胃導致孕媽孕吐更嚴重，而且也吸收不了；. 第二種就是將葉酸片磨成粉末狀兌上水 ...

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