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正確飲食聰明吃 - 安蔻淨體素

當熱量攝取多於熱量消耗，就會在體內囤積脂肪，使體重增加，因而增加慢性疾病的風險。 ... 少吃醃漬少沾醬，少吃油炸少熱量. 不吃太鹹醃漬品、少沾醬。

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  2. 沒吃什麼體重上升
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