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控制體重飲食原則

多吃新鮮蔬菜，饑餓時可選用體積大、熱量低、. 又有飽足感之食物。 ... 海帶、洋蔥來增加食物之美味。 ... 勿吃太鹹，以免減緩體重下降。 6. 少吃零食，以免增加額外之 ...

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  1. 水腫體重會變重嗎
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  2. 沒吃什麼體重上升
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  3. 沒吃什麼體重一直增加
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  4. 吃完大餐隔天胖一公斤
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  5. 一個晚上胖一公斤
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  6. 不明原因體重增加
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  7. 剛吃飽量體重準嗎
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  8. 一星期胖4公斤
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