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吃完大餐馬上胖了幾公斤，所以要忌口？ - 司博特

生理代謝時，食物轉變成體脂肪所耗的時間雖然不同，但總得花上好幾個鐘頭。一般而言，碳水化合物大約要花費12小時，而脂質、蛋白質則會用上1至2天。 所以，食物下 ...

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