夏天到了～有時真的會沒什麼胃口！！
但其實不吃也不會變瘦，哈哈～
我自己的飲食觀念是不餓就少吃一點，不要完全不吃！
不然晚點餓起來身體很容易暴衝，然後大腦就會開始想著鹹酥雞、炸雞之類的垃圾食物🤣
最近發現輕代美很不錯～很好控卡，加上我是個湯控！有湯可以不吃飯的那種人
直接相中輕代美的兩款湯品，一份才100大卡！很能滿足我的需求啊～
即使宵夜想吃東西也不怕隔天體重增加太多，畢竟才100大卡真的很低啊～
輕代美的代餐有出乎意料的好吃欸！
我個人私心首推：#北海道風味玉米濃湯 Ｊ個熱熱喝好好喝呀！有時天氣陰陰涼爽就會想喝個熱湯當早餐！這個剛剛好～再搭配麵包！早餐就解決也不怕爆卡♥
再來是，#番茄海鮮濃湯 這個也好喝欸！有海鮮的鮮味～味道一切都很剛好
不太會有以往吃過的恐怖代餐感哈哈哈哈～總之這兩個口味是買了不會生氣的好味道！
再私推一下：北海道風味玉米濃湯，這個超好喝啦！

✅即沖即飲，居家辦公必備首選！​
✅日本研製，天然食材，無防腐劑，不含麩質​
✅每餐含 20g↑優質蛋白質，9g↑膳食纖維​
✅綜合維生素及礦物質，滿足一天所需營養素​
✅富含專利活性益生菌
✅低GI，飽腹感十足，不易囤積脂肪​
✅適合168斷食、低醣低油飲食、減肥人士搭配使用​
✅個人私推鹹口味XD│👉玉米濃湯👉番茄海鮮​
✅360g家庭號 / 30g隨身包 兩種規格，滿足不同需求​
✅ISO22000 / HACCP / SGS食品安全認證

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替健康打好底，才有更好的防護力！
來，我們來團好菌
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✨便便不卡卡✨
人家說「腸胃好，沒煩惱」，
我家只要｢呵呵便得好，爸媽沒煩惱！」
真的不誇張的，
呵呵之前大號困難真的讓我們傷透腦筋！
一到要大號就罵罵號，哭的驚天動地也便不出來
她開始排斥坐馬桶上廁所，不肯坐著等待。
早就戒尿布的她，
更是堅持要嗯嗯的話就要穿尿布！
為了想改善這種狀況，
媽媽除了留意她的水分攝取、
也多幫她補充高纖蔬果，也開始研究益生菌！

最後選擇了 #WEIDER美國威德益生菌
-媽媽群推薦 / 熱銷No.1
-全球熱銷80年的保健品牌，
能放心吃，也吃的安心！
🌟迪士尼包裝萌翻天：連外盒都可以變身收納盒
🌟有水果香味及酸甜好口感：
孩子願意持續吃才能改善，呵呵每天都提醒我拿出來，
自己選一個圖案拿出來，黏在我身邊要我幫忙開，
根本不用我追著她吃😂
🌟顆粒狀不容易嗆到，入口即化
🌟效果有感，有吃有差！

這陣子吃下來，她上廁所間隔天數縮短，
便便都不唉了，也能主動在馬桶上坐好上廁所，
最重要的上地順暢又快速！
她進廁所沒多久就會說「我好嘍」，
現在全家都不怕她的嗯嗯時刻了👍

✨提升身體保護力✨
保養要從平日做起，長期食用更有感！
呵呵除了吃改善排便的，
改善哈啾常態的 #敏飛兒乳酸菌 當然也一起吃，
沒太多問題的就是吃日常保養，
對環境變化較敏感的也能改善，
我也給十個月大的波比吃。

每到吃益生菌的時間，我家兩個都搶著吃！
顆粒好入口，味道又好😋
空腹吃效果好，我們都直接吃，
如果需要的話也可倒入開水中食用。

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這團開的很齊全，全家健康一起補！
我們全家吃了很有感，可可才敢揪大家一起買
開團順便一起補貨啦！

📍兒童保健：6個月以上孩子即可食用
1️⃣ #益口酵乳酸菌 （大包裝60入/盒）
這款最熱銷又划算，60包吃下來，
身體適應時間夠，效果會更明顯。
✓青少年、成人也可食用
✓含10種優選複合好菌，能讓排便順暢、調整體質。
✓四國功效專利SG-A95微笑菌，保持口氣清新
✓鳳梨酵素和木瓜酵素幫助消化
✓水蜜桃口味
小孩嗯嗯不順、肚子脹脹，也易導致口腔有味道，
吃這個也能增加食慾，吃的更好！
※這款真的CP值超高！熱銷到缺貨啦～
銷售一空，採預購制！
現在跟團預計於8月中前出貨
(聽說是全新2.0版未公開包裝唷，敬請期待)

2️⃣ #敏飛兒乳酸菌 （30包/盒，草莓味）
調整敏感體質，提升保護力！
✓專利LCW23益生菌，保護力Up Up，
一包就有60億菌
✓3種配方，效果更加乘：
澳洲功效專利LCW23益生菌、洋蔥槲皮素和鳳梨酵素
✓臨床證實持續3個月不間斷食用，打好健康底

📍成人日常保健：
1️⃣#全效乳酸菌（30包/盒，白葡萄味）
✓所有年齡層皆可食用，為全家健康打底
✓每包有高達20億、12種複合益生菌，
全球熱銷3億包的威德益生菌升級版，
加上7種酵素，順暢不卡卡！
✓添加3種益生質，幫助體內好菌長多多，
✓獨特菌種與專利包埋技術，耐胃酸膽鹼

像是外食族，飲食不均、缺少運動、蔬果攝取少、工作壓力大等，
什麼症頭都有的人一定要試試，真心推薦這款！

我和爸爸都吃這款，頗有感覺的☺️
金色米奇包裝超有質感，出門攜帶也方便，
隨時都可以補充好菌。

2️⃣ #蔓越莓乳酸菌
蔓越莓對女生好處多多❤️
這款適合水分攝取少、工作忙就習慣憋尿、常穿緊身褲悶熱不透氣的人。
我帶兩個小孩，一忙起來也常常忘記喝水上廁所，
等真的想到，常常都已經不舒服了，所以現在都吃這個當作日常保養。
✓針對女性族群（孕婦、產婦、更年期婦女也都適合）
✓內含Cran-Max®蔓越莓，相當於34倍新鮮蔓越莓，直接補滿補好
✓富含雙效專屬益生菌：GFU3複合菌和STP4複合菌
✓專利包埋技術，耐胃酸，吸收更好

📢在疫情時期，有堅強的體質，
身體才有完整的保護力！
增加身體的好菌，體質調整好，
保護力自然就提升！

記得，吃保健食品就像長期投資！
長期吃，感受到效果，就是最好的投資啦！

❤️有感推薦團❤️跟可可一起補好補滿
📍各產品特點
【益口酵乳酸菌】►口腔清新、排便順暢、蔬果營養
【敏飛兒乳酸菌】►調整體質、改善因環境變化不適問題
【全效乳酸菌】►助排便、消化、代謝、提升保護力
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大家真的真的好久不見，我是撒醬。（還記得我嗎？😭）
我因為去年8月突然得致命疾病差點死掉，消失了10個月，放下一切與世隔絕只專注在維持我的生命跡象。
真的太曲折離奇說來話長，在那之前請先容許我跟大家小報告一下
在我病倒之前，我有寫了日文教學書籍，隔了好久最近終於上市了‼️‼️實現了我出書的夢想（這一年都沒好事，真的是我的安慰）

N1-N5都會有收穫，每個單元都有練習題唷～懇請支持🙇🏻‍♀️
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010890851?gclid=Cj0KCQjw--GFBhDeARIsACH_kdZVbnND8f8o817DJvsetQ3TbY9wUJ2fuE3-T_xFJzH-Xtea5xk0SosaArcDEALw_wcB
(各大實體或網路書局，momo購物、PC home等等都有賣唷🙌🏻）

還有就是今天是日本送疫苗給台灣的日子，我有認識台日交流上非常重要的一個國際性社會團體🇹🇼🇯🇵
其中有台灣人想要對日本表達感謝之意請我翻譯，我有趕快把台灣人的感謝之心翻譯成日文傳達了☺️（中文原文請看到文章最後）

回歸我的近10個月生死奮鬥記，應該沒有辦法在這邊說清楚，有拍成youtube影片
過幾天再請大家看看了，若覺得最近自己很衰的人，看完了應該心情會比較好😂笑

先講一下我因為身體生病了，心裡也病得很嚴重，到今天、現在這一刻，要振作面對自己的終身的疾病問題向大家交代，真的需要我很大的勇氣。
我這陣子一直都憂鬱自閉很嚴重，只要和人接觸或聯絡就會突然心悸呼吸困難，全身發抖
所以這幾個月都沒有跟任何人聯絡跟看消息⋯
我也不知道為什麼自己變得這麼奇怪，人生從來沒有變得這麼奇怪過

好像身體的變異對我的身心打擊太大了
以至於就連一直想復出都每天想，想好幾個月，一直到現在一邊發抖一邊克服在打字
也很謝謝有加入我Telegram的日文語音教學的朋友耐心等待，我會開始恢復教學更新的🙇🏻‍♀️

終於要從頭講一下事情的經過了
還記得去年2020年的8月，開了日本來的x park水族館 我去玩還有拍youtube影片上傳
結果真的真的沒想到隔沒幾天，鬼門一開我就差點被抓走了，遊走在生死之間 😨
人生第一次的開刀手術，就是生死關頭的手術

我現在可以在這邊打字，真的是奇蹟
感謝男友Pelan是救命恩人了
一開始我只是有一點肚子痛而已，以為是腸胃型感冒
就馬上去診所看病領藥，醫生也跟我說是腸胃型感冒

但是我吃了藥之後，覺得肚子還是有點怪怪的
但手上藥還超多的，以我的個性，沒有吃完3天的藥，100%絕對不會再去看診
就覺得是不是要吃幾天才會藥效比較明顯

但Pelan就很擔心一直ㄧ直叫我再去別的診所看（這是巧合1)
因為他一直很認真叫我去要我一定要答應他，平常他叫不動我，但我就被他說服，答應他去看別家了（這是巧合2)
當天又剛好是禮拜天（這是巧合3)我剛好也沒有工作，有時間去看醫生，不然我可能就覺得隔天再去看就好了
剛好家裡附近有一家診所，禮拜天照常營業到晚上（這是巧合４）
不然其他家診所禮拜天都休息，我就會也懶得跑太遠去找，而且週日就算跑很遠找，可能也找不到
以上4個巧合只要有一個條件沒有發生，我現在真的不在這個世上了

結果被第二家診所醫師說他覺得有點奇怪，把我轉到大醫院去做更進一步的檢查
當時還不知道事情的嚴重性，但到了大醫院後電腦斷層什麼的檢查全都做遍了
突然有個穿白袍的醫師過來跟我說：我需要現在立刻開刀
我真的快嚇死了，因為不知道為何自己這麼嚴重，而且從來沒有開過刀真的害怕到想哭

就被告知是急性腹膜炎，若醫療危險等級最高級是4級的話，我已經是3級危險狀態了
還被說我不現在開刀就會沒命了
一切的一切我都不敢相信是真實的，因為我真的肚子才痛一下而已，怎麼變成攸關性命的事

結果一開刀完起床，看到自己肚子開了3個洞，有2個洞還插著管子，我真的差點沒嚇到昏倒
還有自己的肚子超級大到像孕婦
然後肚子痛到一根寒毛都不能動，是真的完全無法動
但這些都只是前菜而已，沒辦法好好敘述，後來發生太多事情了若有興趣知道的人請看我日後發佈的youtube影片

我住院住了一個月，超級煎熬漫長
簡單講的話開完刀後我突然莫名單隻眼睛模糊，被說好像有青光眼（後來出院後幾個月檢查才知道像是骨牌效應有關係）
然後開刀完雖然劇痛但是隔天就一定要邊哀號起來走，不然腸子會黏住又要開刀，復發率超高

一開始持續高燒1~2週，退了後原本以為可以出院了，結果因為營養師的疏忽，讓我腸子卡住狂吐
一連串的惡夢才正式開始
因為我一直都不能吃東西，變成要另外開刀，又要進手術室開脖子插管，鼻胃管讓我無法呼吸，一呼吸就要吐，也沒辦法躺著睡覺
點滴血管也常常爆血，真的度秒如年要發瘋了

然後因為打太多點滴跟藥，我的身體莫名腫起來，又要進手術室開刀了
每天都有不同狀況在發生，真的趕不上身體的狀況
前前後後我好像斷食了11天，連一滴水都不能喝
也一直很焦慮若再不放屁（表示腸子有通）我的肚子就得再開刀一次
真的每天很焦慮心理壓力很大很害怕
後來終於放屁了Pelan也很開心的抱著我說：我真的覺得是香的🤣笑

但故事才到一半，開始可以慢慢飲食之後也是超辛苦
我喝流質的什麼進去，一定要秤重紀錄，排出來的量也都一定要趁重
我的媽媽跟男友真的很辛苦，要真的幫我字面上的「把屎把尿」
因為我的身體根本沒辦法彎曲去做事情，連自己上廁所都有困難

最辛苦最偉大的還是媽媽，真的很感謝媽媽，太多狀況照顧我都快累死了
後來也維持了三個月，早中晚餐都只能吃沒調味的米水 豆腐 蛋 魚湯等等
因為我的狀況好像真的很危險，隨時都有可能怎麼樣，也感謝媽媽白天照顧我，晚上換我男友輪流，24小時有人陪伴我，我姊姊也是有空就來看我

而且男友Pelan下班後很晚了，但為了來醫院輪班讓我媽媽回家休息
我的病房沒有床可以睡，可是他每天睡醫院，竟然跟我一起住醫院，住了一個月
一整個月都是公司跟醫院的來回，也很謝謝男友家人也都很關心我，要他們兒子來陪我

好像講了很多但真的講不完，只是冰山一角😱
身體才覺得好像終於好一點了，結果半夜又很突然
我的脊椎突然劇痛痛到全身，是無法形容的這輩子沒有痛過的痛，也是這輩子最痛的痛

痛到我無法呼吸，變成呼吸困難，結果手又變成畸形沒辦法恢復原狀，完全不知道發生什麼事
雖然在那之前我一直忍住，沒有對身旁人說負面的話
但那一晚真的太痛苦忍不住一邊哭喊說：我不要活了 我不要活了
媽媽跟男友都要嚇哭了

後來隔幾天安定了之後又有新的狀況 我的腳又腫起來跟麵包一樣不能走路...等等
後來出院了之後也一直發燒好幾個月反反覆覆，肚子也是一直感覺怪怪的（現在終於好像還好了）

所以一直活在恐懼之中，覺得自己好像隨時都有可能死掉
因為出院後好長一段時間身體狀況還是不好，心情太負面了，明明知道自己奇蹟式的獲救，非常幸運了
可是我真的有好一陣子覺得自己為什麼還要活著，不想活等等奇怪的思想

然後過了好幾個月終於心情覺得好像可以調適過來了
結果又被診斷出，因為開刀住院身體的發炎反應，又引發出另一個別的免疫疾病
也難怪至從那一晚，我脊椎痛到不想活了之後，過了10個月的今天脊椎還是痛的沒有好過（當然沒有像那一晚痛到不能呼吸，但動身體會受影響）
再說下去太長了影片再好好交代了，而且這個是年輕人才會容易發作的病，所以大家真的要小心

這個我目前也還在治療中，大概換了三次的藥
前幾個月副作用很大，每天頭痛噁心想吐嗜睡沒辦法思考，完全沒辦法做任何事
沒辦法正常生活，真的很像在嗑藥的人
現在才終於比較正常了
也對不起所以我才消失了10個月這麼久

也真的謝謝大家的關心跟留言，或許我沒辦法一一回覆，但我真的很感激，也一定都會看的
真的感謝大家！
我會振作起來慢慢回歸，注意健康改變生活過我的第二人生了
這陣子也研究了很多有效的養生方法，日後再跟大家分享了！

P.s我快一年沒工作真的要吃土了，希望大家可以捧場買我的日文教學書謝謝🙏🏻😂😂😂笑

最後再貼上今天幫忙翻譯的台灣人對日本表達感謝的原文內文：

「台灣近來疫情嚴重。 今天有124萬劑疫苗從東京空運來台灣。對我們的人心安定，對醫護人員的防護起了很大的作用。 看報上說 90%以上的日本朋友都直持送疫苗給台灣。 我想其中一定也有貴社的社友表達支持台灣的聲音。 非常謝謝日本政府，也非常感謝日本朋友。 請向貴社 社友表達台灣朋友感謝之意。」

謝謝你浪費時間看我打這麼長到最後🥺🥺🥺🥺🥺

⚠️謝謝有人告訴我，我的書博客來早就賣完了，現在補貨中🙇🏻‍♀️
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