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夏日減重大作戰簡單吃，輕鬆瘦 - 《現代保險》雜誌

... 吃得多，睡覺時因代謝能力下降反造成脂肪合成旺盛，隔天早上起來因為還有飽足 ... 者來說，攝取的水果首選是大蕃茄，將它由蔬菜類當成水果類食用，吃到飽也無妨。

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