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吃優格的時間
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每天吃優格優格什麼時候吃最健康?選對時間不但吃了不容易胖
優格 有著豐富的乳酸菌以及益生菌。益生菌可以抑制壞菌的繁殖並改善腸內環境,成人蛋白質需要60~70公克,甚至會改善過敏現象以及便秘,業者更是看準商機,也拼命吞優格。吃 ...
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