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網傳：吃無糖優格加鹽減肥更快速？減重專科醫師這麼說

一天當中什麼時間食用優格有助減重？其實，無論一天中的哪一個時段吃優格，一旦益生菌到腸胃道後，就會產生作用。倒是有些特別需求的時候，就可以調整一下 ...

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  1. 優格吃太多會怎樣
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  2. 睡前吃優格
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